月經一直是好多女性的煩惱，來的早煩，來的晚更煩，來的多煩，來的少也煩。在這裏，月經推遲更是讓好多女性心煩不已，有性生活的擔心懷孕，沒有的也是很着急。這裏小編來給大家介紹幾種催月經的有效方法，一起來看看吧。
一、有什麼催月經的方法
1.第一個方法就是吃紅棗，這真的是一個很好的方法，小編以前只要快到經期的時候就開始吃紅棗，一般一袋阿膠棗吃一半就來了，真的很有用。
2.第二個方法就是喝紅糖水，不是普通的紅糖水噢，市面上有賣的單獨包裝的薑汁紅糖水，姜是暖身體的，姜和紅糖煮水喝這在歷史上傳承了很久，肯定是很有用，大家可以試試。
3.第三個方法就是喝市面上賣的紅棗枸杞薑絲茶，這個真的是很補，衝着紅糖濃濃的泡着喝兩天，想想就知道姨媽該來了，這個平時也可以經常喝，補氣補血。
4.第四個就是按穴位，這個方法很管用的，找到大拇指兩個關節中間的一部分，有三個穴位，按痛點，每個穴位五十次，左右兩隻手都按，差不多過半天姨媽就來了，親測有效。
5.第五個方法也是按穴位，按足部的三陰交穴位，具體位置在足內測踝骨向上四指的中間，來回點按穴位五十次，兩隻腳都按。
二、經期怎麼護理
1.注意保暖，特別是要保護下身；不要淋雨涉水；不用冷水洗腳、洗澡，更不要游泳，不要坐在潮溼、陰涼之處以及空調、電扇的風道口，不要穿着太單薄， 禁止穿露臍露腰的服裝。
2.忌喝冷飲，不要吃生冷食物或飲料。這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裏對身體絕對有害。
3.吃點甜食，生理期間吃巧克力、蛋糕，因爲生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。
4.拒絕疲勞，充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
以上就是小編今天爲大家準備的關於六種催月經的方法，已經月經期間女性朋友們該如何護理身體的全部內容，希望能夠給女性朋友們帶來一定的幫助。月經如果能夠好好對待，對女性朋友的身體是很有益的，不僅氣色變好，身體也好。
