每一個女性在每一個月都是有特殊的幾天的，這幾天女性的情緒一把會比較低沉，而且身體會覺得不舒服，特別是一些女性的月經不規律，提前很多或者延遲很多的，那麼難受的程度就會增加很多，所以就想着是不是能採取一些措施，那麼催姨媽最快最有效的方法是什麼？
催姨媽一般就是因爲月經的週期推遲了纔會採取的措施，在家裏面可以煮一些羊肉粥吃，準備鮮羊肉250克，然後大米100克，之後加入蔥姜一起煮粥，煮到羊肉已經熟爛了就可以吃了，羊肉具有補血止痛效果，也是對於催姨媽來說比較有效的辦法，可以試着嘗試一下。
如果覺得羊肉的價格比較貴的，那麼建議就是換成豬皮凍膠這一種食物，這個需要準備豬皮2斤，黃酒半斤，白糖半斤，然後把豬皮洗乾淨之後燉到粘稠，加入白糖和黃酒就可以了。放在一遍會解凍，建議是每天兩次用開水沖服。豬皮可以很好的補血，幫助催姨媽的效果是很好的。
紅棗是一種補血的食物，日常女性可以多吃一些紅棗，或者用紅棗煮水，這樣子長期的堅持是可以得到催姨媽的效果的，但是就不會像羊肉或者豬皮膠東那麼快。建議女性日常還是要保持健康的飲食，還有有條件的可以適當吃一些阿膠，紅糖都是可以得到一樣的效果。
