備孕期間總是令人煎熬的，我們都知道，要個孩子不容易，要個健健康康的孩子更不容易，所以女性在備孕期間會注意許多這樣那樣的問題，比如口溫，備孕期間的女性的口溫人的基礎口溫要高的。但是備孕口溫多少纔算正常呢？
備孕口溫多少算正常
有正常排卵和規律生理週期的女性的基礎體溫，從排卵日到下一個月經來潮日期間，基礎體溫一般會升高0.3-0.5℃。也就是說，理論上女性基礎體溫的變化在0.3-0.5℃之間變化是正常的。從月經開始到排卵日，一般爲相對低溫期，排卵日後到下一次月經開始前爲相對高溫期。
一般卵泡期基礎體溫爲36.5℃，黃體期上升0.5℃以上，因而出現雙相表現，表示有排卵，若單相型無後期升高的體溫曲線，提示無排卵，其準確率爲70%~80%。如果在24小時之內，體溫增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那麼則表示處於排卵的狀態。另外，基礎體溫也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。如果基礎體溫高溫期較長，可以持續13～14天，那麼就表示卵子的質量不錯。
備孕體溫基礎體溫如何測量
基礎體溫又稱靜息體溫，是指婦女經過6—8小時的睡眠以後，比如在早晨從熟睡中醒來，體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫。基礎體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。測量基礎體溫的方法雖然簡單，但要求嚴格，還需要長期堅持。一般需要連續測量3個以上月經週期才能說明問題。
現在各位準備要孩子的媽媽們明白了吧，備孕期間的女性口溫會突然升高0.3-0.5℃，而且基礎體溫高溫期的時間越長越好，不過在此之前需要測量好基礎體溫，希望每一個想要孩子的媽媽的基礎體溫高溫期都可以達到13、14天。
