大部分的女性在月經初潮以後，就會每月都經歷一次月經期，而月經期的女性每天的月經量是因人而異的，有些女性月經量比較多，但是有些女性的月經量卻比較少。那一天月經量是多少正常呢？下面就和小編一起來了解一下吧。
一天月經量是多少正常
月經量30-50ml是正常，如果月經量少於20ml或行經期少於2天，屬於月經過少，多由於腦垂體功能低下，導致卵巢雌激素分泌不足，使子宮內膜增生不夠引起，子宮本身病變，子宮內膜發育不良。平時在飲食上也要注意一下，月經來潮前一週飲食爲清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。
月經量少怎麼辦
經血量非常少，如果不是經常這樣，月經期間吃益母草顆粒調理就可以了。如果經常出現月經量少，則屬於氣血不足，月經期間不能吃調經藥物，要在平時吃補氣血，調月經的藥物。飲食上一定要多吃高蛋白飲食，多煲湯喝，雞湯、骨頭湯要經常喝，大棗、豬肝等有很好的補血作用。可以在月經期喝紅糖水調理身體，平時要注意保暖。
相信閱讀了以上的文章以後，大家都能對女性月經期間的正常月經量有了一定的認識和了解。一般來說，月經量的多少可以反映出女性的一些身體情況，對於月經量過少的女性來說，最好是到醫院做一下檢查，對身體進行一定的調養，這樣更加的穩妥健康。
