女孩發育的過程中要給予恰當的營養，身材才能夠發育的好。一些媽媽看到自己家的小女孩胸部發育不好，擔心她將來長大之後會平胸，於是就想要從食物上面給孩子進行恰當的彌補，讓孩子能夠慢慢的長胸。女孩發育吃什麼長胸?
女孩發育吃什麼長胸
要多吃富含維生素E、B族的食物。因爲維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發育，因此應多吃捲心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。維生素B族則是體內合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動物內臟、蛋類、奶類及豆製品，富含維生素B6的食物有穀類、豆類、瘦肉等。另外，還可採用食療，如豆漿燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。
吃什麼食物能豐胸
1、肉類
牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。
2、蔬菜類
深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的 β-胡蘿蔔素，可以讓胸部變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。
3、中藥材類
紅棗、桂圓、當歸、淮山、人蔘及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。
4、奶蛋類
牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質，是幫助胸部成長不可或缺的重要角色哦。
如果女孩發育過程中沒有及時彌補，長大後發現胸部比較小，也可以通過相應的食物來慢慢的達到豐胸的效果。女性胸部發育除了受食物營養的作用外，還有其他方面的因素直接影響，建議媽媽們發現女兒胸部發育不好的時候，可以帶着孩子去做個檢查。
