痛經是困擾女孩子的心頭病。這是什麼原因呢?中醫講通則不痛，不通則痛。因爲月經期間經血不通暢，發生阻塞，身體就會產生疼痛的感覺。下面介紹一下緩解痛經小偏方，痛經的朋友們不妨試一下哦。
1、姜棗紅糖水，用乾薑、大棗、紅糖各適量。將乾薑和大棗乾淨切片，加紅糖煎煮。趁熱喝湯汁，吃大棗。具有溫經散寒功效。
2、山楂葵子紅糖湯，用山楂、葵花子仁各一兩，二兩紅糖一齊放入鍋中，加入適量的水煎煮，趁熱服用湯汁。此方法具有補中益氣，健脾益胃的作用，在月經前三到五天服用效果會更好，不僅止疼，而且有美容的功效。
3、玄胡益母草煮雞蛋，將玄胡、益母草，雞蛋加上水一起煮熟，取出雞蛋把殼去掉再放回鍋中煮二十分鐘左右，用湯汁服用，把雞蛋吃掉。此方法具有通經、止痛經、補血、美容的作用。
4、烏豆蛋酒湯，將黑豆，雞蛋，黃酒或米酒三樣一起煎煮，取湯汁服用並吃下雞蛋。此方法具有調和、通氣、止痛、和血潤膚的作用。
在月經期間還要注意自己的飲食，不要吃生冷和寒性的食物，注意自己身體的保暖，可以適當吃點酸的食物來緩解痛經的症狀。加強體育運動也是很重要的，尤其是體質比較弱的人。一些簡單的運動不僅鍛鍊身體，而且能夠緩解痛經情況。痛經的時候多喝熱水，保證血液流通暢快，然後用熱水袋放在腹部，這樣能夠緩解腹部疼痛。
