女性來月經是上天早就在女性降生的那一刻就安排好的事情。女性每個月都會來一次月經，很多女性其實並不知道自己到底什麼時候能來月經，所以每次來月經的時候都是非常擔心的。有一些女性發現自己的月經總是半夜來。那麼爲什麼總是半夜來月經呢？
爲什麼總是半夜來月經
夜裏來月經屬於正常的生理現象，大多數人在夜間心理及身體方面都比較放鬆，所以月經多數在夜裏來潮。月經期建議多喝溫熱水腹部多保暖，多吃新鮮蔬菜均衡營養少吃辛辣生冷食物，注意私處衛生，多注意休息保持充足睡眠。
來月經不能吃什麼
1、涼性水果
很多女生夏天都喜歡抱着一個冰凍的大西瓜，這可是生理期的大忌，西瓜本性涼，再加上冰凍後的西瓜更是性涼，雖然能讓女生貪一時之快，但是日後的副作用更是不能輕視。還梨子，橘子，柚子等等。。。建議經期過後再使用
2、冰淇淋/冷飲
在這段期間，即使在想要吃冰淇淋和冷飲都應該忍一下，大姨媽不是那麼好欺負的，你敢吃涼的東西對待它，它就會讓你“生不如死”，冰淇淋/冷飲這些東西都易使得人體受了，造成經血不暢，引起痛經！
3、辛辣食物
過於辛辣的食物，易讓體內的水平受到刺激，讓體內的血液流動過快，刺激子宮內膜，這些都易造成痛經，這也是爲什麼很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛經的原因，喜歡辣椒的小美眉，在生理期建議不要那麼重口味!
4、海鮮產品
對於很多不是長期食用海鮮的美眉，不要輕易在這個時間段食用海鮮，如果身體體質差，抵抗力差的女生，很容易在這個時候，出現一些不適症狀，爲此建議是，可以適度忌口，特別是對於一些生猛海鮮。
5、酸性蔬果
過強的酸性蔬果，含有部分一些止血的功效，爲此在經期儘量少食用，避免由於食用過多的酸性水果，致經血流通不暢，造成痛經，如酸梅、未成熟味酸之水果。。。蔬果儘量不要食用。
本文詳細介紹了爲什麼總是半夜來月經，也介紹了來月經不能吃什麼。作爲一名經常半夜來月經的女性，你最好是知道這種情況是正常的，沒有必要緊張着急。同時女性來月經的時候不能吃的東西還是不少的，你最好是特別注意一下才好。
