有些女性月經很容易失調，不能準確的計算出月經具體到來的時間。雖然平時多加註意也沒什麼大的問題，但如果有重要的事情可能會和經期衝突可就比較麻煩了。面對這種情況，很多女性會選擇催經，來規避衝突。那麼怎麼才能讓月經馬上來？
怎麼才能讓月經馬上來
1、吃避孕藥，避孕藥不僅有避孕的作用，其實還能起到調經的作用。避孕藥的吃法就是，要從本次月經來的前5天開始吃，然後吃到想讓它來的前3天再停。
2、每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由於體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。
3、夏天，女性朋友喜歡吃冷飲，結果就容易造成體內宮寒，導致月經推遲，甚至還有閉經的可能。而針對這樣的人羣，要想讓月經快點來，在平時就要忌口，像冷飲、冰水、寒性食物不宜吃，此外，平時要多喝薑茶，多泡泡腳，也可以用熱水袋保暖下腹部，經過半個月的調理，月經自然就會來。
經期需要注意什麼
1、做好經期衛生工作：首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內褲要曬乾，用電熨斗燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果：月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、避免房事：月經期間不用去公共遊泳池游泳，不要吹冷風，不要着涼，也不要洗頭，要避免房事。
4、保持愉快心情：月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。
5、勞逸結合：月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。
6、堅持建立月經卡：正確地記錄每次月經開始的日期、持續的時間以及月經期內所發生的其他變化。以便於瞭解自己的月經是否規律，有否異常情況（如懷孕、流產）發生，有利於監測自身的變化及防治各種婦科疾病。
催經是不符合經期規律的一種行爲，但是必要的時候一用也不是不可以。但我們還是要搞清楚問題的源頭，如果我們能調理好月經，使其正常有規律的來去，就可以減少對身體的傷害。通過上面列舉的方法，我們可以有效的調理月經，呵護女性健康。
