正常女性的月經週期爲28天左右，如果月經來潮週期總是延後7天以上，甚至一個月不來月經，被稱爲月經推遲。由於每個女性的身體狀況都有所不同，月經週期也會因此而各不相同，即使週期相對正常的女性有時偶爾也會出現提前或延後幾天的誤差，一般3-5天都屬於範圍，或者偶爾延後一次，這些情況都大不必過於擔心。但如果有人問，月經推遲一個月正常嗎，醫生會給否定的答案。經常性月經推遲是月經不調的一種表現，推遲一個月更加不正常。
月經推遲一個月的原因包括以下幾種情況
1、分泌異常：臨牀最常見的是多囊卵巢綜合徵，如果有肥胖，多毛，不孕等，應該檢查內分泌看看。一旦發現異常，應該儘快治療。
2、神因素導致的月經推遲：如果突然出現精神過度緊張，悲憤，憂傷，氣惱，失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。因而在日常生活中應該學會自我調節，儘量保持愉悅的心情，有利於維持經期正常。
3、服用某些藥物導致的月經推遲：一些女性採用藥物減肥的方法，會引起一些副作用，另內分泌紊亂，最終導致月經不調。避孕藥也是一種會影響月經正常的藥物，應該儘量避免服用這些藥物，或嚴格控制用量。
4、慢性疾病導致月經推遲：一些慢性消耗性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲，應該儘快治療原發性疾病，原發性疾病治癒後月經自然恢復。
月經推遲一個月怎麼辦作爲一種月經不調的表現，月經推遲一個月的調理方法有很多，這裏要推薦的是飲食調理法，相比起來更加健康安全。
1、羊肉粥鮮
羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。主要功效爲補氣，養血，止痛。適用於月經推遲的女性。
2、烏骨雞湯
準備烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。能起到健脾養心，益氣養血的功效，適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
3、黑糯米紅棗桂圓粥
取大棗30克，黑糯米100克，桂圓10粒去皮洗淨，一起加入鍋中，加水煮成粥狀，在依個人口味加入適量紅糖，每天都喝，效果會更好。大棗性溫，可以緩陰血；桂圓肉能養血安神、補心益脾；黑糯米益氣，一同熬粥具有溫腎健脾、補血調經的功效。
除了食療外，保持良好的生活習慣也很重要，建議堅持定期做適量的運動，保持充足的睡眠時間，提高睡眠質量，注重飲食健康與良好的飲食結構，同時要保持愉悅的心情，這樣對維持月經正常能起到積極的作用。
月經推遲一個月吃什麼中藥好月經推遲一個月是一種月經不調的表現，大部分人都認爲月經不調用中藥來調理效果更加明顯，也能大大降低副作用。值得注意的是，想要通過藥物來改善月經不調狀況，無論是中藥還是西藥，都建議在醫生的知道下用藥，這樣更有利於身體健康，避免因爲亂用藥而加重月經不調狀況。
除了中藥調理方法外，藥膳也能有效維持月經正常，對於經常性月經推遲一個月的女性，可以試試以下這幾種藥膳。
1、烏骨雞湯
準備烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。此湯能夠起到健脾養心，益氣養血的效果，適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
2、歸地燒羊肉
準備羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。次藥膳具有溫中補虛，益氣攝血的功效，適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
3、生化蜜膏
準備當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。將前七味中藥材加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。具有活血化瘀，溫經調經的作用，適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。
4、兩地膏
準備生地、地骨皮各30克，玄蔘、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。將前五味中藥材煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內，加白蜜，置文火上煎煮，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。其主要功效爲滋陰養血，適用於肝腎陰虛，虛熱內擾所致的月經過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質紅，脈細弦。
月經推遲一個月會影響懷孕嗎正常女性的月經週期爲28天左右，如果月經來潮週期總是延後7天以上，甚至一個月不來月經，被稱爲月經推遲。由於每個女性的身體狀況都有所不同，月經週期也會因此而各不相同，即使週期相對正常的女性有時偶爾也會出現提前或延後幾天的誤差，一般3-5天都屬於範圍，或者偶爾延後一次，這些情況都大不必過於擔心。但是如果是經常性推遲，且時間爲一個月之久，則必須引起重視。
醫生表示，如果發現月經推遲一個月，必須先到醫院檢查是否懷孕。如果排查出了懷孕的可能，那麼月經推遲一個月則是一種月經不調的表現，會引發多種不利於身體健康的症狀，甚至會導致不孕，建議及早就醫，找出具體的原因，以便對症下藥，逐漸改善月經不調狀況，避免出現更顯著的病症。
除此之外，月經推遲者應該保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動；注意衛生，預防感染；不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
