常聽人們講，男人要補腎，女人要補血。腎對男性來說非常重要，腎可以影響到男性的生育能力。而且男性最容易受到腎病的困擾，因此，補腎是男性關鍵的。補腎的方法比較多，食補會更好於藥補。在食補方面，男人煲什麼湯補腎？
男人煲什麼湯補腎
1、枸杞豬肝湯
豬肝100克，枸杞子50克，黃酒，精鹽，蔥段，薑片，胡椒粉，豬油各適量。將枸杞子去雜，洗淨，切成片。鍋燒熱，放入豬油，下豬肝片煸炒，加入黃酒，蔥段，薑片，精鹽，繼續煸炒，加入清水適量，放入枸杞子共煮，煮至豬肝熟透，再加胡椒粉調味。
功效：滋腎，潤肺，養血，補肝，明目
2、當歸生薑羊肉湯
當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨、切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。
功效：溫肝補血、散寒暖腎
3、肉蓯蓉羊腎湯
肉蓯蓉30克，羊腎2只。羊腎切開洗淨，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調味服食。
功效：補腎，益精，壯陽。 主治：腎虛陽痿，夜多小便，腸燥便祕等。
爲什麼男人都要補腎
腎爲“先天之本”，腎功能失常會導致性功能異常，生殖功能下降，影響生殖能力，便會引起下一代形體虛衰，或先天畸形、癡呆、缺陷、男子出現精少不育、早泄，女子出現閉經不孕、小產、習慣性流產等等。除此還會引起精神疲乏、健忘脫髮、更年期綜合徵等
關於腎虛形成的原因，可歸結爲兩個方面，一爲先天稟賦不足，二爲後天因素引起。
由於父母體弱多病，精血虧虛時懷孕;或酒後房事懷孕;或年過五十精氣力量大減之時懷孕;或男女雙方年齡不夠，身體發育不完全結婚，也就是早婚時懷孕，或生育過多，精血過度耗損;或妊娠期中失於調養，胎氣不足等等。
男性養生方面，關鍵的就是要補腎。目前，很多男性都出現有腎虛的問題，雖然不是什麼大病，如果不關注的話，就容易導致病情的加重。在男性補腎方面，可以選擇吃一些補腎的食物，也可以吃一些補腎的保健品。當然，要根據自己的情況選擇。
