在備孕期中的夫妻，需要儘量遠離不健康的生活方式，注意進食的營養全面，通過適量運動來促進身體的活力，這些，都是可以提升身體健康狀態，提升精子和卵子的質量，來促進受精卵的順利着牀和生長髮育，但是有一些酒在生活中有着養生的美譽，那麼，黃酒是不是可以備孕呢？
黃酒是不是可以備孕
1、酒精容易使胎兒患酒精中毒綜合症。這種中毒胎兒的典型特徵是：體重低、心臟及四肢畸形、智力低下等。傳統的理論認爲孕婦適量喝酒對胎兒影響不大，只有到酗酒的程度纔會引起胎兒酒精中毒。
2、但最新研究結果表明，孕婦體內的低量酒精也會對胎兒造成傷害。因此備孕期間儘量還是不要喝酒，黃酒也不要喝爲妙。
備孕期男女飲食要注意什麼
1、要保證充足的優質蛋白質。蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素，對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。
2、合理補充礦物質和微量元素。人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睾丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能，改善精子的活動能力。
3、不可小看水果蔬菜。男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認爲那是女孩子的減肥食物。卻不瞭解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。
雖然黃酒對普通人們有不錯的養生作用，但是對於備孕期的人們來說，任何酒都含有對人體有害的成分，所以，不管是什麼方式的進食，都儘量要禁止進食黃酒。同時多進食一些富含維生素和營養的新鮮蔬菜水果，多補充優良蛋白質。提升人體免疫力。
