生活中沒有備孕而意外懷孕的人有很多。有的人在不知道懷孕的情況下，還繼續着以往的不良生活習慣，特別是在受精卵結合之初，有感冒發燒症狀的話會馬上吃藥。這種情況一旦測出懷孕，很多人到既後悔又擔心。那麼未備孕而懷孕怎麼補救?
未備孕而懷孕怎麼補救
1、保證營養平衡胎兒發育需要各種營養，因而準媽媽在孕期所攝取的營養一定要保證均衡，每類營養都要有所攝取。而由於不同食物所含的營養素不同，所以我們需要食用的食物種類也要多種多樣。
2、少量多餐，點心選擇要慎重。孕期腹脹是很多準媽媽常有的困擾，這是由於準媽媽不科學的進食所造成的，因而建議採用少量多餐的進食原則，這樣不僅可以減輕腹脹的不適，還能有效的控制孕期體重。
3、爲了避免影響自身及胎兒的健康，對飲食衛生必須格外注意。可以從以下方面多加註意：應避免購買來源不明或價格過低的食品、儘量選購高質量的食品如有政府質量標章、儘量食用已處理過或徹底煮熟的食物、確認食物或食材的保存期限等。
4、爲了讓寶寶更加健康的發育，有時就有意識去吃那些有益的食物，即使準媽媽有偏食的現象，其實有時候準媽咪並不需要刻意的去改變自己的飲食習慣，懂得運用飲食替換原則一樣能達到均衡營養的目的。
懷孕後的飲食注意事項
1、懷孕後的前三個月，胎兒體重每日約增加1克左右。此期孕婦在飲食中稍增加一些雞蛋、瘦肉、豬肝及蔬菜水果即可。如有妊娠反應，宜給清淡易消化、少油膩的食品。在防止偏食的前提下，儘量供給孕婦喜好的食物。
2、孕後4～7個月，胎兒生長較快，平均每日約增加 10克，因此各種營養物質要隨之增加。這時期要以增加副食爲主，多供給營養豐富的食物，如蛋、奶、魚、瘦肉、豆類及青菜、水果，並可增加乾酵母，魚肝油和鈣片等。
3、懷孕後的最後兩個月，胎兒生長最快，其體重的一半大約是在此期增加的。孕婦飲食中必須富有各種營養物質，以保證胎兒迅速生長的需要。這時應增加飲食品種，並進行合理搭配，做到食物多樣化。
未備孕而懷孕怎麼補救?綜上所述，如果未備孕而懷孕了，建議馬上改正不良的生活習慣，注意飲食營養的均衡，如果在懷孕的早早期吃藥了，也不要隨意流掉。因爲在醫學上有全或無的概念，如果受精卵有問題就會流產或胎停。但是在懷孕的4到8周，要避免服藥。
