很多人都習慣了抽菸喝酒，現在的確是一個男女平等的社會，女性也開始像男性那樣嗜煙嗜酒。但如果各位女性朋友們，如果準備要寶寶，那麼一定要給他營造一個良好的環境，這一點，一定要從備孕階段做起。
抽菸本就是對人體有傷害的，若是在備孕期間抽菸，男方若是吸菸更是會大大降低精子的質量，導致精子發生質變，出現畸形精子。這種病態的精子會導致不能正常懷孕，就算能夠正常受孕，日後也會出現流產和胎兒發育等問題，更是易讓備孕的媽媽出現激素分泌混亂。
在懷孕的前期更是要戒菸戒酒，因爲這個階段寶寶發育的特別快，若此時孕婦出現吸菸喝酒，尼古丁會溶於血液，也會讓寶寶所吸收，可能會造成寶寶畸形等問題。懷孕期間，孕婦的抵抗力大大下降，更是不能服用藥物，吸菸喝酒萬一引發疾病。孕婦要通過藥物等治療，這無疑對寶寶也產生了巨大傷害。
備孕期間爲什麼要戒菸？這不僅僅是對身體產生危害的問題，還會浪費時間以及金錢，甚至影響夫妻雙方的感情。備孕效果也會有所下降，這對要寶寶的影響就更大了。
所以在備孕的一個月時間裏，完全戒掉煙和酒，抓住時機，便可以有一個健康的寶寶，這既是對大家好，也是對寶寶好。
