月經是體現一個女性身體健康的情況，而當今影響女性身體健康的因素又有很多，包括爲外界環境及自身的心情。你真正瞭解月經量少是什麼願意嗎？讓我們一起了解一下吧。
月經量少是怎樣定義的呢？
月經週期基本正常，經量明顯減少，甚或點滴即淨，或經期縮短不足兩天，經量也少者，稱爲月經過少，又稱經水澀少。本病常爲閉經的前驅表現。月經過少可與月經週期異常並見，如月經先期量少或月經後期量少。
月經量少的原因是什麼呢？
一般來說，經血量少，是由於雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，爲受孕做準備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，這種情況日後是會影響受孕的。 但初潮後不久的少女，體內雌激素分泌還沒有達到平衡穩定狀態，因此一般經血量都不多，而且月經有時提前有時錯後來，都是正常的。即使在形成規律的月經週期，或出血量也較穩定後，但遇上情緒緊張，環境改變，或心理壓力加大，或突然變故的刺激等，都有可能導致內分泌的暫時性紊亂，使雌激素分泌增減，使經血量增多或減少，只要以上暫時性因素消失，月經又可恢復正常。 還有一種情況是因爲營養不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的習慣，身體瘦弱；還有的人爲了減肥而刻意減少食物攝取量，導致營養供給不夠。
那我們怎麼辦呢？
來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要注意的。月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。月經來最好不要讓自己太勞累了。人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。
月經對於女性而言，非常的重要，因此當發現月經存在異常時，一定要及時去醫院檢查並做相應的治療。
