女性朋友大部分都是通過檢測自己的身體體溫，來準確確定自己的排卵前後期。這種做法是有一定的根據的，也是比較科學的。大部分的人在排卵之前身體體溫都是36.9，覺得這個溫度是不正常的。那麼，排卵前體溫怎麼會是36.9呢？
沒有懷孕的女性在排卵之前，還有排卵之後，身體體溫都是不一樣的。首先在排卵的前期，女性朋友都是比較低溫的，所以排卵前體溫36.9是非常正常的。排卵了之後，受到孕酮的影響，所以排卵後的體溫會升高。但是在黃體萎縮，孕酮就不會再被分泌，也不會再影響身體溫度的調節，體溫會恢復到比較低的狀態。
月經來的時候，身體體溫的變化是很小的，從開始的第一天到最後一天，身體都處在比較低溫的水平，正常的都是在三十六點五左右。安全期的體溫和月經時候的體溫是差不多的。如果想更加準確的知道自己處在什麼狀態，就需要每天都堅持測自己的體溫。如果沒有排卵的女性，溫度一直都會很低，因爲沒有黃體的形成，也沒有孕酮幫助溫度調節。
