也有很多人容易生病。這是我們必須積極發現的。特別是高血壓的出現者也必須注意。發現後患者也必須全面飲食方法。那麼，適合高血壓患者的飲食方法嗎？讓我們給你一個具體的介紹。
補充鉀和鈣
在日常飲食中，高血壓患者應注意多吃含鉀和鈣的食物，調查顯示鈣和鉀與血壓明顯負相關，中國飲食低鉀、低鈣應增加含鉀多鈣的食物，如綠葉菜、新鮮牛奶、豆類等。
多吃蔬菜和水果
這種飲食方法對於高血壓患者來說需要重點遵循，特別是肥胖患者應該更加重視採用。研究證明，增加蔬菜和水果的攝取，減少脂肪的攝取可以降低SBP和DBP。素食者比肉食者有低血壓。人類飲食應以素食爲主，適當的肉量最理想。
限制飲酒
專家表示，高血壓患者不一定要戒酒，但需要限制飲酒。這是因爲飲酒和血壓水平和高血壓患病率之間有直線關係，大量飲酒可以誘發心腦血管事件的發作。
以上是專家對疾病的飲食方法，相信人們有發現，患者平時要積極重視堅持科學高血壓的飲食方法，不要因飲食不良而使高血壓病情惡化。
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