你周圍的家人也抱怨以前吃樹皮，咬草根，沒什麼病。現在生活好了，病反而纏着自己？事實上，這反映了一個問題，也許我們的飲食習慣是不正確的。它會給我們帶來很多疾病。高血壓是其中有名的一種。
一起學習高血壓患者的正確飲食習慣吧！
1.保持輕度飢餓。吃得少，吃得多，吃得多的食物，如芹菜、全麥物質。科學數據顯示，維持適當的體重是正常血壓的基礎。保持輕度飢餓有利於保持血壓正常。
2.少吃鹽。食鹽是高血壓的主要誘因。最好每天攝入約2~5克。杜絕醃製食品，保持血壓正常。
3.多攝入鉀、鈣。鉀、鈣是細胞液的主要離子體。負責物質的轉換。鉀質、鈣質量多的情況下。體內物質更換加快，降低血壓。不分泌甲狀旁腺引起高血壓的重要物質。能有效控制血壓的上升。
通過食物治療疾病是治療疾病的最高境界。這樣的治療過程不用打針吃藥。只要稍微改變一下我們的飲食習慣，就能簡單地控制疾病，不是很簡單嗎所以，不要說死了也不吃虧。比我們的健康更重要的是什麼？
