當發現患有高血壓時一定要及時到醫院進行治療，以免病情加重影響健康。在患有高血壓時飲食也是需要特別注意，對於高血壓患者在平時飲食三餐要注意合理安排、嚴格注意低鹽低脂飲食、多吃高鉀食物、多吃水果蔬菜等食物。
高血壓是一種發病率較高的疾病，其病因有很多，其中包括飲食、心理因素、遺傳因素都會引起這種疾病的發生。對於這種血壓疾病要注意積極治療，同時在日常生活中還需要注意做好保健工作，保持血壓呈理想的水平。那麼高血壓患者如何飲食？
三餐要注意合理安排
在生活中當發現患有高血壓時不僅需要及時治療，在飲食上也是需要加強注意。當發現患有高血壓時，在患病期間飲食要注意養成少食多餐的習慣，一頓飯不要吃太飽。在晚餐時要注意飲食清淡，如果飲食上太過於油膩就會容易導致血壓增高，嚴重還會導致中風的出現。如果高血壓病人身體沒有腎病、痛風等症狀，在飲食上不注意也會導致這些疾病的產生。
嚴格注意低鹽低脂飲食
低鹽低脂飲食是患有高血壓疾病人羣的重要飲食基礎。在日常生活中，患有高血壓時應注意嚴格限制鹽的攝入量，在平時飲食中應該注意多吃含有不飽和脂肪酸的食物，這對預防和減少高血壓導致的血栓形成有很好的幫助。
多吃高鉀食物
患有高血壓疾病在平時要注意多吃含鉀元素較多的食物，這樣有利於控制病情發展。當患有高血壓時食用高鉀食物時，這樣物質元素會減少抗鈉所引起的升壓、血管損傷有很好的抑製作用，因此在患有該病期間可以多吃一些高鉀食物，如豆類、瘦肉、花生、核桃、魚、禽肉等食物，這些食物對健康有很好幫助。
多吃水果蔬菜
在上身體患有高血壓時，在飲食中對於水果和蔬菜要注意合理安排。高血壓患者在每天的飲食中應該注意B族維生素、維生素C等物質元素的攝入。而對於這些物質是可以多吃新鮮蔬菜和水果就可以滿足。另外水果還可以幫助人體補充鈣、鐵、鉀、鎂等元素，對高血壓患者病情有很大幫助。
