大姨媽來臨大概是很多女生比較頭疼的一件事，脾氣也會因此變的不好會變得暴躁，這就難爲很多男同胞，要熬紅糖水來安撫自己的女朋友還要承受女友的怒火，那麼如何減少姨媽血量呢？
想要減少過多的月經血量，那麼就需要從以下的幾點加以注意：
1. 不宜進食太鹹的東西，經期避免過鹹的食物，這樣會使體內的鹽分和水分增多。在姨媽來的那時候很容易會頭疼，情緒激動，比較容易生氣。
2. 不能吃生冷的水果蔬菜或者冰鎮飲料，因爲生冷的東西會降低血液的循環速度。這樣就會影響經期血量的排出，導致排血不利，引起經痛。
3. 月經期間要節制，不能有性生活，這個時期身體較虛弱，很容易將細菌引入，使其進入子宮內，引起感染。
4. 不要刻意的去減肥壓制食慾，這樣身體不但吸收不到營養而且會有焦慮的情緒。
那麼就會有人問，這期間可以喝酒嗎？期間喝酒的話，不僅導致經期時間延長對肝臟也是有一定的損害，而且喝酒引發病症的概率比男性多一半，所以不建議女生在期間喝酒。
