男女雙方在備孕期間不僅要注意調養自己的身體，還是需要注意一些注意事項的。比如有的女性錯過了受孕的最佳年紀，卵子的質量會下降，受孕的機率也會降低。在備孕期更需要保持心情愉快，這樣受孕後胎兒纔會更加的聰明健康。那麼備孕期間能薏米嗎？
備孕期間是不建議吃薏米的，吃多了會影響排卵和受精卵着牀，導致受孕困難。在懷孕前，如果女性經常性的不運動，會導致體內激素的調配不合理，影響受孕的機率。在備孕期間的男女雙方都需要每天進行體育鍛煉，孕期每一個人對於營養補充的需求是不一樣的，所以需要根據個人體質，有針對性的進行進補。
另外，在備孕期間務必要注意飲食的營養均衡，多吃一些有營養的新鮮蔬菜，做到不挑食不偏食。備孕期間不能心情過度的緊張，因爲緊張的情緒會使精子和卵子的質量欠佳，導致受孕困難。只要放輕鬆心態，受孕會是水到渠成的事情。同時在孕期要合理的飲食，多吃一些有利於排卵的食物，並注意自身的保健，多喝一些魚湯，減少辛辣油膩的食物攝入。
