生活中有很多人的飲食口味很重，比較愛吃辛辣的和麻辣的食物。但是女性在經期的時候，飲食也是有很多的禁忌。如果飲食沒有調理好，很容易影響月經，也對女性的身體有很大的傷害。那麼一起了解一下經常吃辣會影響月經嗎？
經常吃辣就會影響月經，因爲太辣或是刺激的食物，就會影響身體的內分泌紊亂，從而出現內分泌失調和痛經的現象。而且常吃辣的食物，對腸胃也不好，還會刺激子宮收縮，引起痛經的出現。嚴重的還會影響月經推遲或是月經量少的現象，所以女性平時儘量少吃辣的食物。
女性在平時的飲食中，儘量口味清淡一些，這樣對身體健康也有很大的作用。如果常吃辣的食物，還會很容易上火，臉上也會容易長痘痘。因此儘量飲食清淡一些，對腸胃和月經都是比較好的。女性可以多吃一些蔬菜和水果，補充體內維生素，保持體內營養的均衡。
月經對於女性來說，也是比較重要的。平時飲食規律了，來月經的時候，也不會出現疼痛或是量少的現象。而且月經有規律，也有助於排卵，從而能更好的受孕。
