一般女性正常的月經週期是28天到30天左右，由於不同女性的身體情況不太一樣，有些人可能會提前兩天就來了，也有一部分的女性會推遲幾天到來，如果這個推遲的週期不超過一週都屬於正常的，那麼月經老是不正常怎麼辦呢？
月經老是不正常在備孕期間一般是因爲懷孕造成的，但是如果女性在推遲之後月經又來了，而且每個月都有推遲的現象，那麼應該去醫院做一個檢查，看看是哪方面出現了問題，如果是身體方面出現了問題，也可以及時的檢查出來並治療。
如果是血虛，也就是在月經期間血量增多和變少等等，並且經常伴有身體疲憊和小腹疼痛等等，遇到這樣的情況，那麼最好是食用一些白鳳丸，這樣就可以來調理氣血。如果是氣血淤的情況，也就是月經的時間不定期，還有月經出血的時候顏色比較暗淡，並且伴隨有小腹和乳房脹痛等等，平時一定要少喝冷飲。
面對這樣的情況，還是要保持正常的心情，不要造成情緒的過度波動，不然都會影響到健康，還有的女性會在月經期的時候感覺特別累、嗜睡和憂鬱等等，這些都是正常的表現，只需要調整好自己，注意保暖，保持乾淨衛生，不要過度節食，注意飲食結構等等，那麼這種情況就會得到改善。
