月經期間的女性要注意飲食清淡，多吃一些營養豐富且易於消化的食物，多吃綠葉蔬菜和水果，並多飲水，從而保證大便的通暢，減少骨盆出現充血的狀況。同時要注意攝入一些高纖維素的食物，對調整月經週期是很有幫助的。那麼剛來完月經喝什麼湯？大家一起來了解一下吧！
1、烏雞湯
準備好剛宰的烏雞一隻，紅棗和花生各適量。首先把烏雞洗淨備用，然後將剩下的食材一起放入湯鍋內，中火開始慢慢的燉煮一個小時左右。出鍋前再撒入適量的蔥花即可。此湯所用的所有食材都具有補血的功能，特別適合月經期間失血的女性食用，同時能夠幫助提高人體的免疫力，是月經期間非常滋補的一道靚湯。
2、木耳豬血湯
準備好豬血250克，木耳50克和鹽適量，首先將豬血處理乾淨後切成塊狀，並將木耳水發後撕成小塊。然後將食材一同放入鍋內，加水，大火加熱燒開，最後以鹽調味即可。由於豬血中的微量元素是很豐富的，而黑木耳則含有極爲豐富的鐵，對補血有着非常重要的作用，是經期不錯的一道湯品。
