紅糖水有活血暖宮作用，所以有許多女性朋友在平常有喝紅糖水的習慣，尤其女性經期常會出現小腹部不適，比如有腹部墜脹隱痛感，甚至有部分女性還常會出現痛經現象。那麼，女性剛來月經可以喝紅糖水嗎？
1. 女性剛來月經時候可以適量喝點紅糖水。處於經期的女性由於體內激素分泌水平改變和盆腔充血緣故，常會出現小腹部的一些不適感，有時還會伴有腰痠、腹痛症狀。而紅糖水有較好的補益氣血和活血暖宮作用，適量的喝點紅糖水能夠緩解經期腹部不適，並可補充機體所需能量。
2. 如果女性經期有痛經、經血量少、經血排出不暢等這類症狀時，可適量多喝點紅糖水，其可溫暖子宮、促進經血排出、對緩解痛經也有良好作用。不過，也有的女性可能有經期過長，而且經血量過多，此時就不宜再過多喝紅糖水，以免使經期這類不良症狀加重。
3. 另外，女性經期除了可以適量喝點紅糖水以外，還要注意此階段飲食，應多吃些溫補而有營養的食物爲宜，要禁食生冷辛辣，有刺激性的食物。日常還要注意做好小腹部保暖工作，避免寒涼刺激。
