月經不調喝紅糖水可以嗎

月經淋漓不盡、月經期延長等，都是月經不調的症狀表現，引起月經不調的原因有很多，如果是比較輕微的月經不調，女性可以通過平時一些自我調理來改善，那麼，月經不調喝紅糖水可以嗎？

月經不調可以喝紅糖水，紅糖水具有補血益氣、活血化瘀的作用，適合體質虛弱、氣血不足、血瘀氣滯引起的月經不調，通常這種月經不調還伴有月經量少、月經顏色異常、有少量血塊以及痛經乏力等症狀。

紅糖水是比較常見和實用的養生飲品，對女性健康有很大幫助，經期喝紅糖水可以暖和身體，增加身體能力，還能加快血液循環，讓經血更爲順利的排出。紅糖可以加上薑汁一起煮，兩者共同作用會讓氣血流出更加順暢，暖和效果也更佳。

經期後，如果女性精神狀態差、氣色不好的話，也可以持續喝紅糖水，具有一定的改善作用。紅糖一般是甘蔗榨成汁再經過簡易處理得來的，紅糖保留了甘蔗汁中的營養成分，除了具備糖的功能以外，還包含了大量微量元素和維生素，例如鐵、錳、鉻等，營養價值很豐富。