很多人都會減肥，希望擁有好的身材，節食減肥是比較常用的一種方式，比較省事簡單，而且效果也比較好。節食容易導致身體營養不良，很多人節食期間也會頭暈，那麼節食會導致月經延遲嗎？
節食減肥或許會對月經帶來影響，如果女性過度節食，身體就會有飢餓感，飢餓感會引起大腦垂體雌激素分泌降低，卵巢卵子的生長就會受到影響，女性的月經就會被影響，女性就容易月經失常，甚至還有可能會有閉經的現象出現。
減肥一定要選擇健康的方法，不建議女性嘗試節食減肥的方法。在青春期女性身體需要大量的營養，這樣身體纔可以健康的發育。如果節食身體營養攝入量就會變少，月經也就會延遲。月經延遲對生育會有一定的影響，對女性來說危害很大。
女性在減肥的時候，要注意三餐規律，少量多餐，葷素合理的安排，切記不能夠暴飲暴食。減肥期間高熱量的食物不可以吃，零食不建議多吃。女性若是月經延遲了，也要及時去醫院做檢查，根據原因來針對性調理，必要的時候配合醫生用中藥調理，會有很好的效果。
