卵巢早衰和卵泡發育質量是有一定的關係的，卵巢功能的衰退會引起卵泡質量下降，女性可以通過B超監測卵泡質量的好壞，那麼，如何預防卵泡發育不成熟呢？接下來本站小編就來說說。
一般來說，女性卵巢功能有一個自然的衰退週期，18～35歲是卵巢功能最強盛的時期，35歲以後會慢慢開始走下坡路。
當卵巢功能開始衰退的時候，女性身體也會出現相應的徵兆，比如月經週期長短的改變，大多數的表現是月經週期縮短，月經週期的長短主要由卵泡期長或短所決定，因爲黃體期一般是不變的，基本都是14天左右，卵泡期短月經週期就縮短，意味着卵巢儲備功能下降。
卵巢功能衰退會引起卵泡的質量下降，受孕的機率也下降。卵子質量受年齡影響很大，除了年齡以外，生活習慣、環境因素、疾病因素都會影響卵子質量。
想要了解卵泡的好壞，最簡單的方法就是使用陰道超聲檢測技術。通過陰道超聲檢測技術不僅能觀察患者排卵情況及卵泡發育情況，還能有效指導臨牀用藥，提高不孕症狀疾病的治療有效性。
通過每個週期3～4次的陰道B超監測，可以觀察到有沒有正常的卵泡生長、發育、排出。排卵期前後每天都要監測卵泡，等到卵泡長到16mm以上的時候就會排卵，此時同房就會增大受孕的機率。
如果卵泡發育不良，強行在短期內運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由於這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結合，也會容易出現流產，死胎等情況。因此，在促排的時候，選擇一家正規的醫院十分重要。
卵泡養的好，好孕自然來。要想卵泡發育的好，除了做好卵泡監測和促排卵治療外，還需要堅持適當的鍛鍊、均衡飲食並保持愉悅的心情。
1、注意飲食結構
平時均衡營養纔有助於健康，應儘量避免飲食生冷寒涼、辛辣燥膩之品，適當飲食一些溫潤、溫和、溫養性食品。
2、提高運動指數
適當運動促進人體的血液循環，提高機體免疫力，有利於內分泌協調。研究表明，長期缺乏運動的女性，發生內分泌紊亂的機率也明顯增高。
3、保持心情舒暢
抑鬱、憤怒和恐懼等不良情緒會刺激脆弱的神經，破壞內分泌的調節，降低機體免疫力，直接影響到女性的身體健康。
