葉酸對於孕婦來說，可以預防寶寶出現缺陷。有人說吃葉酸可以讓頭髮變黑，這是真的嗎？既然吃葉酸有這麼多好處，那爲什麼有些醫生不建議孕婦吃葉酸呢？
吃葉酸片後白髮發黑？
吃葉酸對頭髮變黑沒有影響，所以無論你吃多久葉酸，白髮都不能變黑。在生活中，老年人的頭髮會變白，因爲黑色素減少，讓原來的黑頭髮可能會變白，有些年輕人因爲缺乏營養讓白髮越來越多，所以你可以從飲食開始調整身體，選擇合適的食物提供營養，合成黑色素原料，自然可以讓黑色素。
白髮變黑的方法
如今，越來越多的年輕人的頭髮不斷變白，這不僅會給他們的生活帶來不便，還會影響整個人的氣質。對於這些人，他們可以補充銅和蛋白質，將頭髮調節成黑色。
1.補充銅
在生活中，銅是身體所需的營養物質之一。如果缺乏銅，紅細胞的產生就會遇到障礙，甚至容易引起貧血。在貧血的影響下，頭髮所需的營養物質不能及時提供，頭髮狀況會惡化，脫髮更多。白髮，所以在保持健康的過程中，我們應該注意營養的獲取，銅也應該適當補充，通過這種營養及時補充黑色素合成，同時提供更多的血液，營養保持頭髮的黑色狀態。
2.蛋白質
在生活中，如果身體明顯缺乏蛋白質，除了抵抗力減弱外，一些重要器官的功能也會降低。許多年輕人的白髮與蛋白質的缺乏有關。蛋白質可以從乳製品、雞蛋食品、瘦肉等中獲得。滿足身體需要後，頭髮合成的黑色素增加，可以保持頭髮的黑色狀態。因此，在改善白髮的過程中，我們應該注意營養平衡。人體需要足夠的蛋白質來獲得，以減少白髮的數量，保持黑色。
中醫醫生不建議孕婦吃葉酸的原因有很多，如葉酸可能導致一些消化系統疾病，因爲根據正常數據，在日常飲食中會攝入一定量的葉酸，符合孕婦的需要，如果單獨服用，可能會導致孕婦的不良反應。懷孕或懷孕的婦女，可能會發現在懷孕早期或懷孕期間，醫生會讓你服用葉酸，以防止胎兒神經系統和胎兒表體畸形，但許多孕婦在懷孕期間看中醫，一些中醫醫生不建議女性朋友在懷孕期間服用葉酸。
爲什麼醫生不建議吃葉酸？
在懷孕期間，一些婦女可能會出現一些不良症狀，如感冒，從而選擇中醫治療，但在中醫治療期間，一些中醫可能不建議孕婦服用葉酸，原因包括以下幾點。
1.消化系統疾病可能發生
吃葉酸後，孕婦可能會增加腸道負擔，不利於消化吸收，容易出現腹痛，這對胎兒的健康和發育非常不利。
2.飲食中能獲得足夠的葉酸
由於許多食物含有葉酸，如菠菜、燕麥、西蘭花、胡蘿蔔、獼猴桃等，葉酸量在0.4-0.8mg之間，中醫認爲孕婦可以在日常飲食中獲得足夠的葉酸。
3.可能會有不良反應
因爲每個女性朋友的體質不同，服用葉酸後的反應也不同。有些孕婦服用葉酸後會有一些不良反應。因此，爲了安全起見，不建議孕婦服用葉酸。
