球分娩是一種新興的分娩方法，通過利用具有彈性的球持續地活動孕婦的身體，以此減輕陣痛。那麼，球分娩的步驟有哪些？
球分娩過程中，分娩球運動可以改善產婦的呼吸和循環、協調骨盆底肌肉韌帶，增加母體的柔韌性和力量，幫助孕婦應付身體承受的額外負擔，使身體逐漸適應妊娠和分娩的需要，在自然分娩的時候，這些肌羣的韌性、耐力、彈性就會發生作用，產婦在規律宮縮的間歇期騎坐在球上，可達到放鬆盆底肌肉，明顯緩解會陰神經疼痛的程度，生產時再加上呼吸配合、力量的分配使用、以及跟助產師的良好配合，能保住孕婦順利自然分娩。
球分娩方式最大的特點是可以減輕產婦的痛楚，但是對胎寶寶又沒有任何傷害。所以媽媽們可以考慮這種分娩。
