那宮縮的症狀具體是怎麼樣的呢，下面就詳細的介紹下，使得女性對這樣的情況，也都是有着很好的認識，在出現的時候，自己也都不會手忙腳亂的。
宮縮的症狀：
分娩前數週，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，即爲宮縮的症狀，宮縮持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，故並非臨產，稱爲假陣縮。而臨產的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3—5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。
準媽媽疼痛的宮縮發生的部位各不相同，有些產婦是在腹部，有的產女感覺在腰部。疼痛的感覺並不像您想象得如此劇烈，不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰痠下附排便感，這種宮縮是爲寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什麼，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。
通過以上的介紹，對宮縮的症狀，也都是有着一定了解，因此對出現這樣的情況，也都是要根據女性的情況，進行選擇一些方法，如果很嚴重的話，就要及時的到醫院進行檢查，這樣對女性的身體健康，也都是有着一定幫助。
宮縮痛的睡不着怎麼辦每個孕婦在臨產的時候都要經歷宮縮，而宮縮會帶來劇烈的疼痛，常常都會使孕婦疼的睡不着覺，下面小編就和大家分享一些緩解宮縮疼痛的方法。
1、熱敷：在孕婦宮縮疼痛嚴重的時候，可以進行熱敷止痛。把暖水袋放在背部，就能夠緩解由於宮縮導致的腰部疼痛。也可以找家屬幫助按摩背部，也有一定的止痛效果。
2、呼吸：在宮縮的時候，可以將精神集中在呼吸上，慢慢的做深呼吸，便可以逐漸減輕疼痛，也可以轉移一些注意力。
3、休息：分娩是非常耗費精力和體力的，在出現宮縮的時候，即使很疼痛，也要將情緒放平穩，並且要好好休息，以保存體力。
4、變換姿勢：在宮縮疼痛嚴重的時候，可以換一換姿勢，也可以下地慢慢走動一小會兒，不僅會緩解疼痛，還有助於順產。
女性在懷孕後，都是會面臨分娩這一天的，也必然要經歷宮縮。而孕婦在宮縮疼痛嚴重的時候，可以採用以上的方法來緩解。
宮縮痛是在哪個部位我們都知道，足月的孕婦一旦出現了宮縮痛就代表要生寶寶了，這個時候的孕媽媽們表現出來的就是欣喜和緊張，但是隨着宮縮痛不斷的加重，又會使孕媽媽們特別特別的痛苦，那麼宮縮痛是在哪個部位呢？下面小編給孕媽媽們具體的講一講。
首先，宮縮痛說的通俗一點就是女性的子宮收縮引起的疼痛，疼痛的主要部位一般就是整個的腹部，子宮有規律的收縮用手觸摸孕媽媽們的肚皮，會感到痛的時候肚皮就會發緊，宮縮痛結束肚皮又會恢復到正常的狀態。
另外，宮縮痛的時候孕媽媽們一定要記住身體千萬不要往後仰，因爲這個動作會引起宮縮痛的加重，更不要用力的去憋氣，因爲憋氣同樣會增加宮縮痛。有的孕媽媽們在宮縮痛的時候還會出現一些頭暈的現象，尤其是要注意宮縮痛出現的時候，千萬不要再坐椅子或者下蹲的姿勢了，這種姿勢會把所有的重力全部增加到盆腔部位，使排便的感覺越來越嚴重，從而疼痛的感覺也會越來越重。
產後宮縮痛怎麼緩解產後宮縮痛在媽媽產下寶寶的第一天或者是第二天出現，在之後的幾天當中，會逐漸的退去，那麼，產後宮縮痛怎麼緩解？
1、改變睡眠姿勢：讓媽媽側睡覺，避免長時間站立或久坐，爲減輕部位的疼痛，坐在產婦臀部的坐墊上也會有所幫助。
2、按摩小腹：在分娩後的頭幾天，他或她的家人可以用手掌幫助按摩一下按摩環，直到感覺部位可以硬化，促進殘餘物質的排出子宮腔，疼痛很嚴重，按摩可暫時放鬆子宮肌肉，緩解疼痛。
3、熱敷：用熱水袋加熱小腹，每次申請半小時，注意水溫不要太高，以免燙傷。
4、服用止痛藥：如果子宮收縮疼痛影響休息和睡眠，應通知醫務人員，必要時，可使用輕度鎮靜鎮痛藥需注意，必須由醫生處方，切忌自行服藥。
5、中藥鍼灸：鍼灸關元、三陰交、足三裏等穴位，還可緩解產後子宮收縮痛。
6、心理護理：轉移注意力，按摩深呼吸法消除產婦緊張情緒，提高對疼痛的忍耐力。
產後宮縮痛是什麼感覺產後宮縮和生產時的宮縮是一樣的，都是要進行子宮復原，所以都會出現陣痛的感覺，這種感覺就像腹部刀絞一般，對於每個女性生孩子都是非常痛。生孩子的痛是世界上最疼的一種，所以每個女性都是很偉大。
1、生孩子時的，陣痛能夠促使孩子分娩出。這種陣痛也是宮縮的一種，而在產後進行的宮縮，這個是由於子宮要進行復原時產生的一種疼痛。這種疼痛就像又要生孩子一樣，而且腹部也還在動，一般經產婦會出現這種情況。
2、子宮復原一般是在子宮的底部和胃部進行平行時，子宮就達到了原先的狀態，每天只供會下降到1橫指，到第十天差不多就恢復到了原來的位置。這個時候的子宮就恢復了原來的狀態。
3、如果子宮收縮時的疼痛，很難忍受時，可以用手搓熱然後對子宮處進行捂一捂，這樣可以緩解一下疼痛，有的產婦可能會疼的睡不着，晚上尤其難受，這個時候一般就需要家人的關心，不然產婦心情會變得很焦慮，不利於產後恢復。
胎心監護圖怎麼看宮縮媽媽們或許會對在胎心監護圖上如何看宮縮產生較大的疑惑。衆所周知，胎心監護是檢查寶寶們身體健康狀況的主要檢測依據，一般情況下在17周之後孕婦就可以開始着手做胎心監護了，正常情況下醫生會分析檢測結果。但對於媽媽們自身而言，多學一項看宮縮的技能也是個不錯的選擇！
根據宮縮發生的頻率可將其分爲：正常（觀察至少30分鐘，平均每10分鐘≤5 次）、過強（觀察至少30分鐘，平均每10分鐘＞5次）。宮縮曲線表示宮內壓力，在子宮收縮時會增高，隨後會保持20mmHg左右。宮縮曲線的觀察在判斷減速（指的是宮縮出現時胎心率減慢）非常重要的作用。胎心減速分爲多發（20分鐘內減速伴隨至少一半宮縮），間斷髮生20分鐘內減速。
胎心監護上主要是兩條線，上面一條是胎心率，正常情況下波動在120－160之間，胎兒較小時（小於20周），胎心相對快（可以在160-180次/分鐘），胎兒大，胎心相對慢。胎心每跳與每跳之間不同稱爲短期可變性，正常的變動範圍爲5-25次/分，胎心率在一分鐘內有3-8個較大的波動，是正常的短期可變性。但在胎動後，胎心率可短暫加快，高於160次/分鐘，但馬上又恢復正常，這是胎兒健康情況良好的表現。如每分鐘胎心跳動超過160次，或少於120次，或心跳不規則，時快時慢，跳跳停停，中間有間隙等均屬不正常。下面一條表示宮內壓力，只有在宮縮時會增高，隨後會保持在20mmHg左右。
