正在打算生孩子的夫妻一直都在爲懷孕的事傷腦筋，一直在備孕,一直懷不上，感到很困惱，在備孕前大家基本上都是做過了生育檢查的，明明自己的身體也沒有毛病，爲什麼就是懷不上呢，接下來和小編一起來看一下，一直沒懷孕是不是因爲時間沒有找對。
同房時間宜選擇早晨起牀前，而不要在晚上入睡前，因爲晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。
最佳受孕的做愛頻率夫妻生活頻率過低，可以減少受孕的機會，這是人所共知的，但夫妻生活過頻，也會影響受孕甚至會引起女方免疫性不孕。
當有些夫妻想要寶寶時，有意識增加性生活的次數，認爲這樣可以儘快懷孕，但結果往往適得其反。因爲夫妻性生活頻率過高，就會導致精液量減少和精子密度降低，使精子活動率和生存率顯著下降，精子並沒有完全發育成熟，與卵子相會的“後勁”大大減弱，受孕的機會自然降低了。
女性容易受孕的年齡是在二十五歲後到三十歲的時候，這個時間段是較佳的懷孕時間，比較好受孕，而且這個時間懷孕的話對於寶寶來說也是比較好的，卵子生長的比較健康寶寶也就比較健康。
女性需要了解的是在排卵期當天到排卵期的前5天，此時進行夫妻生活時受孕率較高，這樣不僅很容易的懷上，而且男性的精子對於卵子的結合也是非常的健康的。
爲了優生還要注意的是，男女雙方在排卵期前儘量禁止一段時間的房事，可以使夫妻雙方的精血旺盛，建議夫妻雙方節慾3-5天，以確保高質量的精子受精。
讓女性達到高潮也是可以增加懷孕的機率的，而且男性在進行房事的時候可以注意更加深入一點，可以把送入的精子更加接近子宮更加容易懷孕。
首先，要了解自己的體重。如果體重低於標準值，應當增加飲食量，使體重達到標準值。若超重了，也應引起重視。因爲懷孕後體重還會增加，過於肥胖容易併發高血壓、糖尿病，成爲高危妊娠。所以，最好能降至標準體重時再懷孕。
其次，準備懷孕前，要積極爲體內貯存平時體內含量偏低的營養素和微量元素，尤其是鐵、鋅、鈣。
第三，禁菸酒，少喝咖啡。胚胎對菸酒的刺激十分敏感，所以菸酒是孕前（期）之大忌。如果得知懷孕了再禁菸酒（包括被動吸菸），爲時已晚。不如在準備懷孕時就戒絕。
至於咖啡，不像菸酒那樣屬於禁忌之列，但也屬於控制之範圍。準備懷孕的婦女，每天飲用咖啡不得超過3杯。就我國目前情況來看，煙、酒、咖啡這三種嗜好，吸菸成爲首位，所以，準備懷孕的夫妻，丈夫戒菸十分重要，當然，妻子更不該吸菸。
