準媽媽日常日常生活3祕笈
懷孕十月是個艱難而獨特的全過程，準媽媽們不但要從醫藥學上多方面留意，就連穿、住、行等生活方式上還要和平常有不一樣的注重，由於這種日常生活關鍵點立即關聯着準媽媽們的身心健康。
當期優生優育話題討論就要權威專家談一談懷孕期間準媽媽們不容忽視的幾大生活關鍵點。
準媽媽們的戴
浮腫不適合戴飾品
女性與生俱來追求美麗，而珠寶飾品也是最令女性動心的裝飾物。可是，北京積水潭醫院婦科負責人李少芬注重，從身心健康視角而言，準媽媽們最好是或是不必戴一切飾品，尤其是鑽戒。
李少芬表明，準媽媽不可以戴飾品的緣故，是由於孕婦的基礎代謝會有一定的更改，身體非常容易發生低血鉀症，產生機構發脹。因此，許多 孕婦的手指頭、手臂、腿部等都是會相對應變寬。鑽戒的圈型尺寸一般全是固定不動的，但在懷孕期間手指變粗後，卻會因過緊而危害身體血液循環。一樣，玉鐲子也會產生那樣的難題。
帶隱形眼鏡易炎症
除開飾品會不利孕婦身心健康外，隱形眼睛也是孕婦不可以戴的物品。
這是由於，懷孕期孕婦角膜的水分含量比平常人高，若帶隱形眼鏡，非常容易由於氧氣不足造成角膜浮腫，進而引起角膜炎症、潰爛，乃至最後造成雙目失明。與此同時，孕婦的角膜曲度也會伴隨着孕週期及本人身體素質而更改，使近視眼的近視度數提升或降低。假如湊合帶隱形眼鏡，非常容易由於不適感而導致目光新生兒毛細血管顯著損害，乃至造成角膜上皮細胞脫落。此外，一旦隱形眼睛不乾淨的，非常容易滋長病菌，導致角膜炎症、潰爛，乃至雙目失明。
準媽媽們的行
孕期3個月後勿駕車
女性駕車的人愈來愈多，但懷孕期間這一獨特的期內，則是不可以駕車的。李少芬對新聞記者表明，孕期滿3個月就不適合開車了。
這是由於在駕車時，因爲孕婦一直坐着坐位上，盆骨和孑宮的血液循環都不太好，並且駕車非常容易造成焦慮不安、焦慮情緒，不利胎寶寶身心健康，非常容易導致小產。而孕期超出6個月的女性就不必開車了，由於一旦急剎，汽車方向盤非常容易撞擊腹腔，會造成破羊水。
孕婦乘車有7個留意
除開駕車外，孕婦乘車還要有一定的留意。
最先，孕婦不適合坐新汽車，新購買的車車內環境污染比較嚴重，不利孕婦和胎寶寶身心健康。
第二，乘車時時速不必超出60千米，防止應急剎車踏板。
第三，孕婦乘車交通出行，應儘量繞開擁堵高峯期。
第四，車內要嚴禁吸菸。
第五，防護措施搞好，防止太陽照射。
第六，提前準備一些舒服的汽車頭枕、靠背等。
第七，孕婦系安全帶時，揹帶一部分應當以越過乳房中間爲宜，褲帶應放置腹腔下邊，不必擠壓到突起的腹部。
準媽媽們的美
冼澡應應用潤膚露
女性追求美麗自古以來周知，針對準媽媽們都不除外。
李少芬表明，因爲孕激素的作用，孕婦的肌膚會越來越滋養、溫和。身體血液循環的增加，再加上肌膚白裏透紅有光澤度，因而會看起來光潔細嫩。大部分孕婦的肌膚要比非懷孕期間轉好。因而在洗澡的時候可以用一些沐浴液或潤膚露，這會使肌膚上產生一層潤化膜，避免 水份的遺失。
儘量地少用香皂，假如用肥皂得話，也最好用之前常見的品牌，以防過敏。
懷孕期不必燙頭髮
懷孕期間需留較爲便於整理的秀髮，最好短頭髮，整理和洗頭髮都便捷。要常常洗頭以保持乾淨，並可使頭頂部的血液循環一切正常。
洗頭時，要用心按摩頭部，擦拭秀髮後，應當用木梳好好地整理秀髮，那樣既能夠 使秀髮維持光澤度，又可以推動血液循環及基礎代謝。到孕晚期，就最好是別弓着腰洗頭髮了，由於那般會使腹部遭受擠壓。除非是尤其必須，在懷孕期間儘量不必燙頭髮。若一定想燙頭髮，最好是設在孕期16-24週中間。
個人徵信報告新聞記者 方芳
準媽媽飲食搭配備忘錄
一、不適合太多喝茶
二、不適合過多喝飲料汽水
三、不適合多食用醋
四、不適合喝酒
五、不適合多食山楂果
