準媽媽們在得知自己懷孕之後，對於肚子裏面小寶寶的發育狀況是非常關注的，有的準媽媽們在懷孕31周的時候，會根據醫生的建議，進行腹圍宮高的測量，以此來判斷肚子裏面小寶寶是否健康成長，那麼，孕31周腹圍宮高標準是什麼呢？
孕31周腹圍宮高標準
懷孕31周，宮高正常值應該爲25~31.5 釐米，腹圍正常值爲 84~95 釐米。
懷孕31周注意事項
1、懷孕31周時胎兒體形增大，子宮能可供活動的空間越來越少，所以孕媽媽會發覺胎動的強度比之前幾個周減弱了許多，但是這時候仍然需要耐心數胎動，以便及時發覺胎兒異常，建議閱讀如何數胎動。
2、懷孕31周時孕婦除了要補充足夠的營養之外，還需要學會控制體重，孕婦體重每週增長不要超過500克，否則可能會導致胎兒營養過剩，甚至是巨大兒。
3、懷孕31周時嚴禁同房，避免發生早產及感染。
4、懷孕晚期很多孕婦會出現腿抽筋的現象，主要是由於缺鈣導致，需要適當補鈣。
5、懷孕晚期孕婦要注意按時到醫院產檢，這對孕婦及胎兒的健康非常重要。
6、懷孕31周時孕婦行動很不方便，最好不要遠行，避免不必要的麻煩。
準媽媽們在懷孕期間進行腹圍宮高的從測量是非常必要的，但是準媽媽們在進行測量的時候，也有很多注意事項，測量宮高腹圍的時候，最好有旁人進行協助，要適當控制好手部力量，以免對肚子裏面寶寶產生擠壓，各位準媽媽注意了哦！
