血壓高的人都很有體會，天氣一熱，整個人就覺得很辛苦，發病的時候，還有其他很多不適的症狀，總之就是不舒服。高血壓嚴重起來也是很可怕的，所以我們在平時要尤爲注意調理好自己的身體。那麼什麼蔬菜汁降血壓呢？
1、芹菜胡蘿蔔蘋果汁
並且有安神助眠，穩定情緒的作用，對易興奮煩躁，肝火旺盛，頭痛目眩的高血壓患者有益。
芹菜胡蘿蔔蘋果汁能有效降低血壓，排毒通便，並且能緩解煩躁，易怒，失眠，亢奮等肝火偏旺造成的情緒不穩定現象，適宜三高人羣飲用。
做法：取芹菜，蘋果，胡蘿蔔各100克。將芹菜洗淨，去掉葉子，切成小段，胡蘿蔔洗淨，切片，蘋果洗淨，去皮，核，切塊，所有食材一起放入榨汁機內，榨成果汁即可飲用。
2、香蕉雜果汁
香蕉對抑鬱症，貧血，高血壓，便祕，胃潰瘍等有一定的治療作用。蘋果富含膳食纖維和鉀元素，有利於降血壓，降低膽固醇，調節腸胃。兩者一起榨汁喝，不但可以調節腸胃，有減肥功效，還適宜於降血壓。
做法：取香蕉1根，蘋果1個，蜂蜜10克。將蘋果洗淨，去皮，去籽，切成小塊，浸泡於鹽水中，五分鐘後取出洗淨，香蕉去皮，切成段，將香蕉塊和蘋果塊一起放入榨汁機內，攪打成果汁，加蜂蜜調味即可飲用。
3、香蕉山楂蘋果汁
香蕉山楂蘋果汁除了能降低血壓，還能軟化血管，降低血脂，通利腸胃，適合高血壓，高脂血症，動脈粥樣硬化，便祕，消化不良者飲用。
做法：取香蕉，蘋果各100克，新鮮山楂30克。將香蕉去皮，切塊，蘋果去皮，核，新鮮山楂去核，洗淨，切片，將所有食材放入榨汁機中，加適量水攪打成汁即可。
4、檸檬荸薺汁
檸檬荸薺汁不但可以改善高血壓的各種不適症，還能起到軟化血管與防出血的作用，從而對因血壓異常，血管老化引起的心肌梗死，腦卒中有預防作用。
做法：取檸檬30克，荸薺70克，將檸檬去皮去籽，荸薺洗淨，去皮，切片，和檸檬果肉一起放入榨汁機內，加適量水攪打成汁即可飲用。
5、芹菜菠蘿汁
芹菜菠蘿汁能清熱，生津，利尿，止煩渴，適合高血壓有身熱煩躁，消化不良，二便不暢，飲食油膩者飲用。
做法：取芹菜，菠蘿各100克，將芹菜洗淨，去葉子，洗淨，切小段，菠蘿去皮，洗淨，切成片，將兩種食材同放入榨汁機中，加適量水攪打成汁即可飲用。
以上已經詳細地介紹了很多的蔬菜汁，患者可以堅持多喝以上所說的蔬菜汁，因爲這對自己的病情是很有幫助的。我們僅僅是靠藥物要控制是不行的，要雙管齊下，只要是有助於恢復病情的，我們都應該試一試。
