正常情況下從受孕到分娩需要十個月的時間，通常懷孕都需要達到38周後纔會分娩。在這段時間內寶寶的健康和準媽媽本身的身體健康都要多加註意，不管是飲食運動做家務還是平日的工作都要多加註意，讓寶寶健康的出生時一切事情的準則。孕36周飲食注意什麼？
孕36周飲食注意什麼
進入36周的準媽媽胃部仍會有擠壓感，所以每餐可能進食不多。不能充分攝取維生素和足夠的鐵、鈣，這時，可以適當加餐，以保證營養的總量。在這段時間內必需補充維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，以硫胺素最爲重要。本月如果硫胺素不足，易引起嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時子宮收縮，使產程延長，分娩困難，所以營養的補充一定要注意。
孕36周有哪些注意事項
這個時間段一定要注意安全問題，因爲肚子現在已經非常大了，在上下樓梯和洗澡的時候一定要注意安全，防止滑倒。另外在做家務或是平時運動的時候，要注意動作慢慢來，不要過猛，更不要做危險的動作哦。注意宮鎖，見紅，羊水破裂等生產徵兆。注意寶寶的胎動，若是有任何異常需要及早就醫。
由於就快要分娩，理所當然的會選擇分娩方式，現在的分娩方式很多，比如說順產、水中分娩、芳香分娩、剖腹產等等，除了自己的意願之外，關鍵還是要根據孕婦的身體狀況和胎兒的情況來決定。
到了臨產期寶寶和準媽媽身體都會更加危險，所以不管是孕婦本身還是家人都要多多注意，孕婦本身要注意隨時做好生產的準備，注意自己的身體變化，身邊更是不可離人，上班開車等事宜都應停止。十月懷胎的辛苦都是爲了順利健康的一朝分娩，希望準媽媽和家人都站好最後一班崗。
