孕期孕婦由於身體狀況特殊,飲食要時刻謹慎,不僅要在意自己的身體健康,更要在意是否對寶寶的健康有影響。到了懷孕40周就臨近預產期了,此時的飲食可以適當的放鬆,但是也有需要注意的,那孕40周飲食該注意些什麼?
到了預產期以前,飲食方面就不需要那麼侷限,大部分的食物都可以吃了,但是寒涼的東西還是需要謹慎食用。此時的飲食要爲生產做準備,多吃有補血功效的食物,預防產後缺血。同時也要吃些容易補充體力的食物,時刻爲生產做好準備。
1.香蕉。此時孕婦可以多吃點香蕉,因爲香蕉的纖維素和鐵寒涼不錯,即可以促進胃腸道蠕動緩解便祕,而且在生產的時候容易失血,還能更好的預防貧血。
2.巧克力。孕婦在整個孕期都是不適宜吃巧克力的,因爲巧克力含糖高,很容易引起妊高症,但是現在這個時候可以吃了,因爲巧克力能夠爲身體提供一定的能量,預防孕婦生產時體力不佳,造成難產。
3.橘子。在此時還可以多吃一些橘子,橘子可以預防生產中出現大出血,還有通乳的功效。