現在很多孕婦在懷孕期間喜歡吃一些麻辣燙等食物的，其實適當吃也沒有關係的，吃的時候儘量不要吃辣的和酸的，否則會有刺激的，可以進食一些高蛋白的食物的，另外就是麻辣燙的添加劑很多的，下面就給各位講解有關孕婦吃麻辣燙的健康知識的。
一、懷孕可以偶爾吃麻辣燙
懷孕早期是可以吃麻辣燙的，對胎兒沒有影響，但不宜多吃。孕婦應當儘可能選擇自己喜歡的食物。不過孕婦吃辣的對寶寶有刺激，特別是皮膚，辣食吃多了寶寶出生時皮膚泛紅，而且火氣還很大，有時寶寶出生之後全身都是紅彤彤的。還是少吃辣食，多吃蔬菜水果對寶寶皮膚好，適當和一點牛奶!營養要跟的上(孕婦能吃泡菜嗎?懷孕期間泡菜吃多有副作用)。
爲保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養;最好 多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。孕婦最好不要吃麻辣燙，因爲麻辣燙營養少，而且是辛辣熱性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少，造成胃痛、腸道乾燥、痔瘡、便祕或糞便梗阻。
二、準備懷孕的注意事項
1、告別菸酒及藥物
大量研究顯示，吸菸、喝酒和不當服藥會提高女性流產、早產和懷低體重兒的機率，香菸、酒精和藥物成分還可能會影響生殖能力和男性精子數量。備孕期間，夫妻雙方應積極戒菸戒酒，遵照醫囑服藥，同時也應避免長期處於二手菸環境下。
2、拒絕咖啡因
攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收，同時會增加女性的妊娠風險。所以女性最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料，改喝無咖啡因的飲品。不妨用牛奶和新鮮果汁代替，這些飲料對身體十分有益。
3、控制體重
體重在正常標準範圍內的女性，受孕機率會更高些。研究顯示，身體質量指數BMI低於20或高於30的女性相對來說不容易受孕。所以在準備懷孕之前最好能夠把你的BMI數值控制在20-30之間。可諮詢醫生或營養師制定一套達到理想的營養補充和運動方案。
4、選擇健康食品
從備孕開始，女性應選擇富含營養的食品，以便爲未來寶寶的孕育環境儲備有益的營養物質。每日儘可能多吃水果和蔬菜、大量穀物和富含鈣質的食品，如牛奶、加鈣橙汁和酸奶等。
上面是關於懷孕飲食的注意事項以及備孕的基本知識的，最好是飲食要清淡以及加強營養的，不要去吃辛辣刺激的食物的，多吃一些高蛋白低脂肪的食物有利於自己的懷孕的，注意加強運動以及戒菸戒酒的，保持一個良好的心態的，時刻做好懷孕準備。
