在懷孕以後，孕婦的飲食就需要跟原來吃的不能一樣了，因爲懷孕以後女性所需要注意的事項會變的很多，萬一觸碰一條飲食禁忌，對孕婦和胎兒造成不利的影響就不划算了。很多的孕婦愛吃牛奶棗，那孕婦能吃臺灣牛奶棗嗎，在吃牛奶棗的過程當中要注意什麼？
孕婦能吃臺灣牛奶棗嗎
孕婦是可以適量吃。但是我們要注意吃什麼水果都要適量，不能愛吃的吃很多，不愛吃的就不吃啦。牛奶棗當中富含多種維生素，而且對於我們的身體也有着極大的好處，所以對胎兒發育還有好處呢。所以我們大家在平時不妨試着吃一下吧。
牛奶棗的功效與作用
1、增強人體免疫力
牛奶棗含有大量的糖類物質，主要爲葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
2、增強肌力，增加體重
實驗小鼠每日灌服牛奶棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明牛奶棗有增強肌力和增加體重的作用。
3、保護肝臟
有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日餵給牛奶棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明牛奶棗有保肝作用。
牛奶棗本身的營養價值就比較高，所以我們的孕婦朋友在平時可以吃一點，但是還是要記得一點，就是不要吃的太多了。“孕婦能吃臺灣牛奶棗嗎”，這個問題相信大家看過之後就會迎刃而解。我們的孕婦在孕期的時候需要有一個良好的飲食習慣，所以我們的孕婦朋友需要多注意自己的飲食。
