牛奶棗已習慣被人們稱爲蘋果棗，它產於熱帶和亞熱帶，是一種清甜多汁的水果。牛奶棗中含有豐富的微量元素，維生素和果糖，一度被人們稱爲“維生素丸”。那麼哺乳期能吃牛奶棗嗎？
哺乳期可以吃牛奶棗。
牛奶棗的性質非常溫和，它既不偏寒性，也不偏熱性。多吃牛奶棗，可以起到清涼，解毒，鎮靜等等一些非常良好的功效，由於富含維生素c，所以牛奶棗還可以幫助哺乳期的媽媽美容養顏。
普通的大棗比較不容易消化，但是牛奶棗和其它大棗不同的是，它是一種有助於消化的水果，不僅哺乳期的女性可以多吃牛奶棗，它還非常適合老人和小孩食用。
很多哺乳期的媽媽擔心吃牛奶棗會使奶水變少，這種擔心完全沒有必要，牛奶棗不僅不會使奶水變少，還會增加奶水的營養。哺乳期的媽媽多吃牛奶棗可以提升機體的免疫力，寶寶也能從中獲益。另外牛奶棗還有明顯的抗過敏功效，媽媽多吃牛奶棗，寶寶還不容易長溼疹或是得一些其他的過敏性疾病。
更重要的是牛奶棗果實成熟的過程中，不需要使用任何農藥，所以它是一種非常讓人放心的綠色食品。
