女人在生完孩子以後會流失很多的營養元素，對身體會造成很大的影響，身材也會走樣，這個時候，女人就會想辦法來彌補。可是因爲在哺乳期，又不敢隨便吃東西，怕影響到寶寶的健康，所以吃什麼都要細心的選擇，那哺乳期能不能吃牛奶木瓜？
大家都知道牛奶木瓜是好東西，含有豐富的蛋白質和維生素，不僅可以美白，還可以豐胸，是產後女人的最佳選擇，並且木瓜還具有下奶的功效，奶水少的女人可以試試吃一些木瓜牛奶來下奶，所以說哺乳期能吃牛奶木瓜。
有些女人認爲，在懷孕的時候需要吃含營養成分高的食物，生完孩子以後就不需要了，其實是錯誤的，哺乳期吃的東西會很快的轉化爲奶水，自身不僅會缺少營養，也會導致寶寶營養不足，所以在哺乳期也是要多吃蔬菜水果的。
除了吃一些含維生素高的蔬菜水果，還要適當的吃一些鯽魚和豬蹄之類的東西，有助於下奶。辛辣和一些生冷的食物最好不要食用，吃的太辣，寶寶吃過奶水之後很容易造成上火，吃了比較涼的食物後，會引起寶寶腸胃不舒服，導致拉肚子。所以哺乳期也需要注意飲食。
