很多孕期中的媽媽由於精神過度緊張、心理負擔過於沉重，整日擔心腹中孩子出現不測，所以常常被噩夢纏身，導致精神不濟、身體日漸虛弱，如果孕媽們長期出現這種情況，便會導致胎動過於頻繁厲害，令大家陷入驚恐，那麼，孕媽做噩夢胎動很厲害怎麼辦呢?
孕媽做噩夢胎動很厲害
懷孕初期，由於孕婦身體上的諸多不適以及對神經造成的一些影響，很容易導致孕婦們做惡夢，爲了緩解這種情況，媽媽們可以在睡前多聽一聽柔和的音樂，讓心情儘量平靜一些，多讀書不要長期看電視，做到這些便會有所緩解。胎動厲害，主要是由於孕婦的情緒造成的，所以媽媽們要保持心態的平和。
爲什麼孕期頻繁做噩夢
懷孕時做的夢，之所以會和平常有所不同，通常與孕媽媽們睡眠質量的改變有關。尤其是進入懷孕後幾個月，受到孕激素等因素的影響，大多數孕媽基本都是處於淺睡眠狀態，結果，不但做夢的概率會增高，也比較容易被驚醒。
由於人類處於淺睡眠狀態的時候，雖然身體上處於完全休息的狀態，但精神上卻是處於緊繃狀態。因此，可能白天小小的刺激，也會令準媽咪的大腦皮層異常活躍，不僅做夢多，而且夢境更加逼真、更加嚇人。
如果長期做噩夢會讓孕婦的情緒變得更加煩躁，而且精神也會一天不如一天，要知道睡眠質量的好壞直接影響着孕婦和胎兒的健康狀態，只有充足的睡眠時間，才能讓腹中的寶寶生長的更加健康，所以如果孕媽們長期處在噩夢中而且引起胎動頻繁，需要到醫院檢查。
