由於小寶寶在孕媽媽們的肚子裏生長髮育的需要，各種不同營養成分對於孕媽媽的身體來說需要的更多，隨着孕周的增加，孕媽媽各種身體問題不斷呈現，腿抽筋可能是絕大多數孕媽媽懷孕期間都會出現的問題，那麼孕晚期出現腿抽筋的現象是不是就必須要補鈣呢？
孕晚期腿稍微有點抽筋要補鈣嗎？
對於正常補充鈣質的孕婦來說不需要額外再補鈣，可能會是其他原因例如腿部受涼引起的；而對於從沒有補充過鈣質的孕婦來說補鈣是必須的。具體的原因和解決措施可以諮詢相關醫生做出判斷。
引起抽筋的其他原因
除了缺鈣、着涼、姿勢壓迫會引起抽筋外，還有幾種原因也同樣會引起抽筋，孕婦們需要特別注意：孕期激素髮生了變化，準媽媽們的韌帶會自動鬆弛，身體一時間難以習慣這一變化，會引發抽筋；白天過度勞累，造成下肢負擔過重，晚上休息時，抽筋也會找上門。要避免這兩種情況，準媽媽們最好在孕中晚期做些適量的運動，比如慢走半小時，掌握好節奏和強度，使得自己精神獲得放鬆的同時，避免抽筋的發生。
孕期腿抽筋的確是件很讓人困擾的事情，孕期媽媽不要因爲腿抽筋而影響好的心情。正確的補充身體所需要的鈣質，適量的做一些適合自己身體的運動，再加上良好的睡眠，輕鬆愉悅的心情，抽筋這件小事也不算是太大的問題，孕媽媽們盡情享受每天和小寶寶的獨處時光吧！
