很多人都認爲孕婦腿抽筋的原因就是缺鈣，所以發生腿抽筋的情況後，第一反應就是補鈣。可是補了半天，情況也不見好轉。究其原因就是孕婦腿抽筋的出現，不光是因爲缺鈣，還有其他原因。
1、肉食過量。孕婦對肉類食品攝入過量，會引起抽筋。過多的肉食會引起電解質紊亂。而抽筋，完全就是電解質紊亂的代表表現。
2、過度疲勞。婦女在懷孕期間體重會持續增加，從而造成腿部負擔加重，讓腿部肌肉長時間處於疲勞狀態。
3、寒冷刺激。孕婦做居住的室內溫度過低，使得小腿肌肉着涼，從而刺激腿部出現抽筋現象。所以，孕婦要注意夜間的腿部保暖。
4、睡眠姿勢。睡眠姿勢不正確，孕婦仰臥或者俯臥時間過長，使得腿部的一些肌肉過於放鬆，容易引起腿抽筋。
以上爲大家介紹的幾種情況，也是導致孕婦要腿抽筋的原因。希望大家可以閱讀後多加註意，能夠避免或減少腿抽筋現象的發生。
孕婦缺鈣的症狀婦女懷孕後其胎兒在生長髮育的過程中，母體內的鈣便會經過胎盤轉移給胎兒。孕婦因爲自己的循環血量也在增加，從而會降低血鈣濃度，再加上要供給胎兒，所以經常出現低血鈣。下面爲大家介紹一下孕婦缺鈣的症狀
1、小腿抽筋：大多數出現在。不過，有的孕婦體內已經缺鈣，但沒發生過小腿抽筋現象，這樣的情況會造成對缺鈣的忽視。
2、牙齒鬆動：鈣是支撐牙齒硬組織的主要元素，而如果缺鈣了，就會造成硬組織結構疏鬆。如果孕婦發現牙齒鬆動了，就很有可能是缺鈣。
3、孕期高血壓：缺鈣與孕期高血壓是有一定聯繫的，假如你你有孕期高血壓，也許你該查查是否缺鈣。
4、關節以及骨盆疼痛：孕婦體內如果鈣量不足，人的身體爲了血液中的鈣濃度達標，便會釋放骨骼中的鈣，這就會造成關節以及骨盆疼痛等症狀。
從懷孕起，孕婦就要注意缺鈣的情況了，如果發生以上症狀，就有可能是缺鈣，應及時補鈣。
哪些孕婦容易缺鈣孕婦缺鈣是一個普遍問題，但爲什麼有的孕婦就不缺鈣呢？下面小編就到大家來了解一下，那些孕婦比較容易缺鈣。
1、對於動物性食物以及各種奶製品攝入過少的孕婦。
2、不喜歡體育鍛煉、平時比較宅、不怎麼曬太陽的孕婦，這些人更容易出現缺鈣的各種症狀，比如腿部抽筋、關節以及骨盆疼痛等缺鈣的症狀。以上提到的這些孕婦或出現了缺鈣症狀的孕婦，應該儘快補鈣。
3、假如你不能確定自己的情況，那就要到專門的營養師那尋求幫助了，準確描述你的缺鈣的症狀，請營養師幫你計算你在日常生活中是否攝入了足夠的鈣，從而決定你是否需要補鈣，以及怎樣使腿抽筋的症狀得到改善。
孕婦缺鈣也是因人而異的，大家應該注意營養攝入要均衡，在身體條件允許的情況下多進行戶外活動。
孕婦抽筋的症狀大多數孕婦都有抽筋的現象發生，但同樣是腿抽筋，很多人的症狀卻不一樣，這到底是怎麼回事？下面請關注小編給大家的總結。
1、孕婦腿抽筋的症狀絕大多數都發生在夜間，最常見的便是小腿肚抽筋以及腳部肌肉發生痛性收縮。
2、抽筋清晨起牀時也時有發生，有時在懶腰時，腳底以及小腿，或者腰腹部肌肉就抽筋了。
3、孕婦抽筋的原因，大多是由缺鈣和着涼以及過於勞累和壓迫而引起的。日常要進行補鈣，多進行戶外活動，還要注意夜間保暖。同時，休息時也要注意體位，不要一個姿勢呆的過久。如坐姿以及睡姿，減少長時間對神經血管的壓迫。條件的話可以做局部的熱敷、按摩，用於促進血液循環。
如果孕婦對於以上事項全都加以注意後，如果抽筋症狀還是依舊，那就應該前往醫院檢查治療。
孕婦腿抽筋怎麼治療很多孕婦都被腿抽筋而困擾，有嚴重的更是一夜要抽筋好幾次。那麼對於孕婦腿抽筋該如何治療呢？下面請看小編爲大家總結的幾種妙招方法。
1、儘量多的攝入鈣含量較豐富的食物，例如各種奶製品以及綠色蔬菜。
2、服用鈣片，最好是選擇複合維生素D的鈣片，也可以由醫生檢查後根據自身情況選擇鈣片。
3、睡眠之前按摩小腿和腳部，還可以把腳部墊高再睡。日常生活避免穿高跟鞋，也不要站立的時間過長，千萬不要讓腿部肌肉過於疲勞。
4、如果出現了抽筋，可以將手放在桌子上作爲支持，雙腿站直，儘量讓腿後部肌肉拉伸，髖部微微前傾並彎曲，膝蓋部位要拉直，儘量使呼吸平穩。也可以斜靠在牆上，雙腳平放在地上，兩隻手臂伸直，微微前傾，用雙手撐住牆。
5、如果孕婦睡覺發生腿抽筋的情況，可以讓丈夫幫助按摩小腿和腳部，按摩後再熱敷，這種方法能夠切實地減輕腿抽筋的症狀，緩解痛苦。
以上便是小編給大家帶來的，針對孕婦腿抽筋的五大妙招了，希望可以爲準媽媽們帶來幫助。
