我們知道鈣和鋅對人體來講是非常重要的元素，對孕婦的身體健康和胎兒的成長髮育都十分有益，如果這些元素缺乏就會對孕婦和胎兒造成一定的影響，所以說孕婦補充鈣和鋅是非常重要的，那麼孕婦在孕晚期要加大補鈣跟補鋅嗎？
孕晚期要加大補鈣跟補鋅嗎
1.孕婦補鈣和補鋅也要在合理的範圍之類，若補鈣過量，會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬，使寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣，過硬的頭顱也會使產程延長，寶寶的健康受到威脅。
2.若鋅攝入過量，過量的鋅會抑制免疫細胞的活力，降低人體免疫功能，還會導致人體膽固醇代謝紊亂，引起高血壓，抑制鐵、銅的吸收利用，出現缺鐵性貧血、骨質疏鬆等症，此外，過量的鋅會引起噁心、嘔吐、上腹不適等消化道疾病，甚至引起鋅中毒。
孕婦補鈣和補鋅能同時進行嗎
1.孕婦補鈣和補鋅最好不要同時進行，因爲鋅和鈣都是二價的金屬陽離子，在腸道內是通過相同的途徑吸收的，所以鋅鈣同補會互相拮抗，減低各自的吸收率，即孕婦補鈣和補鋅不要同時進行。
2.孕婦補鈣和補鋅，因爲吸收原理相似，同時補充容易產生競爭，所以最好分開補充，若同時補鈣和補鋅，在時間上也要隔開，最好在補鋅後間隔2小時以上補鈣，或者選擇白天補鋅，晚上補鈣，這樣纔不會影響吸收率。
孕婦在進入孕晚期的時候，很多孕婦都會諮詢孕晚期要加大補鈣跟補鋅嗎？所以建議孕婦在補鈣和補鋅之前，最好先去醫院檢查身體是否缺乏鈣和鋅元素，要有針對性的進行補充，在醫生的指導下科學合理的補充，千萬不要盲目服用藥物。這樣才能更好的幫助到孕婦補充這些營養。
