隨着人們對健康越來越關注，高血壓、低血壓的關注度也隨之而來。但是低血壓高了又是怎麼回事呢？應該要怎麼辦纔好？
低血壓高實際上也是高血壓，低血壓高一般來說比高血壓高的危害更加的嚴重，所以不可小視，需要採取一定的措施進行治療，特別是可以通過飲食的調節獲得好轉，低血壓高了怎麼辦？八個方法有效應對低血壓高。
低血壓高的應對方法一
低血壓高也屬於高血壓，應該減少鈉鹽的攝入量，嚴格限制食鹽的攝入，每天保持在5克以下。
低血壓高的應對方法二
不要吃動物油脂，烹調應該採用植物油，保持肥肉、蛋黃等高膽固醇的食物，最好是多吃一些含鉀和維生素的蔬菜和食品如綠葉菜，鮮奶，豆製品，3減少脂肪的攝入，補充適當的蛋白質。
低血壓高的應對方法三
限制高熱量食物的攝入量，每天攝入的熱量應該控制在合理範圍內，避免因爲攝入的熱量過多導致肥胖，會加重低血壓高。
低血壓高的應對方法四
多吃一些禽類肉與魚，少吃豬肉、雞蛋等含有膽固醇比較高的食物，避免因爲血壓粘滯度增加加重低血壓高導致的高血壓病。
低血壓高的應對方法五
多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，特別是含纖維素比較高的食物。
低血壓高的應對方法六
平時可用菊花、夏枯草、山楂、決明子泡水喝，能夠有效的降低血壓，對於低血壓高也具有非常好的降壓效果。
低血壓高的應對方法七
不要吸菸，不要喝酒，如果是不能完全戒掉，應該儘量的少吸菸少喝酒，菸酒對於高血壓來說都是不利因素，對於低血壓高的患者來說更加是不良因素。
低血壓高的應對方法八
可以補充一些鈣劑，研究顯示，每天補充一克鈣，堅持補充8周就可以獲得血壓的降低，對於低血壓高的患者來說也具有非常好的效果。
以上就是一些對低血壓高了的應對方法，在低血壓高的不是很嚴重的情況下，可以採取飲食調節進行治療可以獲得痊癒，如果低血壓高的比較嚴重，也可以選擇採用藥物進行治療。
