大家都知道寶寶在媽媽體內是所需要的營養都是通過臍帶響媽媽獲取的，媽媽所食用的食物寶寶也會分享到。但是有的食物是成人可以食用的，而小寶寶吸收的就會受到一些不好的影響，所以孕媽媽在進食的時候有些東西還是要躲得遠遠的。下面就聽小編來說說孕婦燉肉能放什麼調料。
孕婦燉肉能放什麼調料
一般在懷孕期間的話，大部分的調料都是不能吃的，但是如果覺得味道不好吃的話，可以把調料比例都比以前放的少一半就可以，或者在燉肉的時候，只需要放一點生薑從料酒鹽就可以。飲食應注意少量多餐，飲食清淡，儘量不要加調味品，避免食用過分油膩及刺激性大的食物。
孕婦不宜吃的調料
1、味精與雞精：孕婦是不宜吃味精和雞精的，食用過多的味精和雞精會使血液中的穀氨酸含量增高，穀氨酸含量的增高會限制身體對鈣、銅、鎂等元素的吸收，味精食用過量還會導致缺鋅，這些元素都是胎兒需要的營養元素。
2、辣椒：太辣的食物會使人的消化道黏膜損傷，妊娠期的女性腸道功能比較脆弱，患腸道疾病的概率高於普通人，所以要少吃辣椒，否則會引起便祕等症狀。
3、芥末：芥末與辣椒一樣，都是辛辣的調料，吃多了會刺激孕婦腸胃，並且芥末的味道也比較大，對孕婦有很大的刺激。
4、薄荷：薄荷清新爽口，還可以提神，但孕婦卻不能吃，因爲孕婦在孕期要忌食辛辣刺激的食物，而薄荷味辛、性涼，不適合孕婦食用。
5、桂皮：桂皮會在人的腸道吸收分泌物，從而導致腸道缺水，這就會引發便祕，孕婦在排便時會用力，這樣就會增加腹壓，是不很利於胎兒成長的。
6、黃酒：黃酒可以去腥，醃肉或者做有腥味的食物時大家都習慣放一些黃酒，但是黃酒中含有酒精，孕婦最好不要食用，酒精會損害胎兒的大腦，孕婦切記遠離黃酒。
調料是廚師的小幫手，一般只要一點點就可以大大的提高食用者味覺上的享受。但是孕媽媽膳食中所放的調料還是要格外注意的。大家都知道孕婦生病吃藥時有很多的禁忌，調料也是一樣的。在我國博大精深的中醫文化中，很多的調料都是可以入藥的。
