女性在生產完之後，身體元氣會受到損傷，這時候免疫力也變得非常低下，甚至伴隨着胃口下降情況，這就需要及時通過營養豐富的食物，幫助元素快速補充，要喝各種湯水，那麼坐月子燉肉放什麼調料？
1、坐月子期間，女性身體器官還沒有完全恢復，很多家人都會燉肉，這時候要保持湯清淡，不油膩，可以適當放入桂圓，紅棗，黨蔘，當歸等多種食材，能夠有效讓湯的營養更加全面，放調味品的時候，只需要放適量食鹽和幾片鮮姜就可以。
2、如果是母乳餵養，媽媽要多喝烏雞，鯽魚，豬蹄等多種食材熬製的湯汁，這樣能夠有效疏通乳房經絡，促進乳汁分泌，在每次餵奶的時候，女性要把自己兩側乳房和雙手清洗乾淨，並且用溫熱毛巾外敷，在哺乳時把整個乳頭，都放到寶寶嘴巴里面，能夠有效避免腸胃道吸入冷空氣，造成吐奶現象。
3、給產婦熬湯的時候，千萬不要使用刺激性特別強的調味品，比如說辣椒，味精，茴香，這樣會對女性身體帶來不好影響，要注意臥室裏溫度，保持在正常範圍之內，不能出現寒氣入侵或者太悶熱狀況，要適當往地面上灑水，讓溼潤度保持在60%，產婦要定期對自己貼身衣物更換和清洗，防止沾染上細菌。
