女性朋友生了小寶寶之後，都需要坐好月子，在平時要多加註意，不但應該做好保暖工作，而且需要調整飲食。只有科學合理的飲食，才能夠讓產婦儘快的恢復，而且可以增加奶水質量。那麼，坐月子能吃核桃燉肉麼？
女性在坐月子的時候，可以吃核桃燉肉，只要別吃太多就可以了。女性朋友們在坐月子期間，需要適量的吃一些肉類食物，這能夠補充營養，滿足身體所需，對於身體恢復是非常有幫助的。但是食用肉類要適量，以免導致身體繼續發胖。
核桃是很有營養的食物，女性在坐月子時是可以食用的。在覈桃裏面有多種微量元素，而且維生素的含量也非常高，這對於產婦的身體健康很有益。不過核桃裏面油脂含量很高，因此患有妊娠糖尿病的寶媽，就不要吃核桃了。
在覈桃裏面含有一種亞油酸，它是人體必需的元素。這種物質可以進入到奶水中，在寶寶攝入了亞油酸之後，能夠促進神經系統的發育，而且還可以提升孩子的記憶力。寶媽們在哺乳期適量的補充亞油酸，對於促進孩子大腦發育有很明顯的作用。
