懷孕之後，很多準媽媽會感覺煩躁和焦慮，感覺自己的脾氣都瞬間大了一圈，做事比較沒耐心，容易沖人發脾氣，這種狀態會讓人感覺像精神病樣的，可能很多身處其中的孕媽媽都不太能理解爲什麼會變成這樣，是懷孕所導致的，還是自己本身所造成的呢？這可能讓很多人有疑問。
懷孕怎麼跟精神病一樣
1、孕激素的改變影響心理狀態。妊娠後，準媽媽體內會發生許多生理變化，其中妊娠相關激素，如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會讓準媽媽發生食慾變化、乳房脹痛以及生殖系統的變化。而這些改變也會對準媽媽的心理狀態產生影響，特別是原來有過不良孕產史、年齡偏大的準媽媽，焦慮和抑鬱的情況可能會更爲明顯。對於這些擔心自己和胎兒健康的準媽媽，建議及早到醫院檢查，以便及時瞭解自身和胎兒的健康狀況。如果一切正常，準媽媽的焦慮和擔心就會減少很多，喜怒無常的狀況也會有所改善。
2、對孩子的擔心引起情緒焦慮。很多準媽媽會因爲擔心自己不能勝任新媽媽的角色，或者因爲對分娩的恐懼而出現焦慮情緒。這種情況下，不妨和狀態積極的過來人聊一聊，他們的鼓勵、安慰和現身說法會給予準媽媽很大的心理支持，幫助她樹立信心。準媽媽也可以通過參加孕婦學校，看一些分娩和育兒書籍來掌握更多的知識，從茫然無助中走出來，準媽媽的焦慮情緒會大大緩解。
準媽媽如何舒緩情緒
1、要形成尊重和關心孕婦的良好風尚，通過溫馨和睦的家庭氣氛、充足有益的休息、健康文明的文化娛樂等，創造有利於優孕、優生的生活條件和客觀環境。
2、準媽媽要加強首先修養，心胸寬廣，切忌暴躁恐懼、憂鬱和捧腹大笑。
3、要形成良好的生活習慣，不去鬧市區和危險區，不看淫穢、兇殺讀物與影片，多看美麗的景色、圖片，多讀優生優育和有利於心身健康的書刊，多聽輕音樂等。
其實懷孕之後孕婦的焦躁狀態與身體內某些激素的變化息息相關，所以對於處於這種情況的孕媽媽來說，不要自責，這可能也是一種比較正常和普遍的懷孕的反應。但是這並不意味着就任其自然發展，畢竟誰都不想有個壞心情，所以可以通過一些方式來改善這種狀況，保持好心情。
