生孩子對女性來說其實是一個很大的考驗，在產後女性的身體會在很大程度上受到影響，如果想要更快恢復的話，就得在飲食方面多做文章，多吃一些有利於產後恢復的東西，那麼，孕婦生產後吃什麼最好？下面，小編就來推薦一下。
孕婦生產後吃什麼最好？
1、可以適當吃些溫性的水果，如蘋果，香蕉，桂圓，荔枝，草莓，桃子，獼猴桃、葡萄等等，要注意不要食用剛從冰箱拿出的水果，應在室溫下放一會再食用。
2、不同體質的產婦坐月子的原則，宜用食物來滋補，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較爲降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。
3、腰痠的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，纔不會上火。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會痠痛。
孕婦生產後怎樣更快恢復？
注意一：產後忌用內置棉條產後兩至六週內會有陰道出血，即民間所說的惡露。初起時鮮紅分泌物很多，過了幾天就會減少，並逐漸變爲帶有褐色。這種分泌物常持續到產後第1次月經來潮。產婦要使用衛生護墊吸收流出的分泌物，並注意清洗外陰，不要用內置棉條，以免引起感染。
注意二：大小便有講究產婦在分娩後，如果想大便時應立即去排便，不要忍着也不要太用力。排便時，用一塊清潔的衛生墊敷壓在有縫線的部位。產後第1天排出小便較多是正常的，起初排尿時會感到傷口疼痛，如果局部有縫線，應用溫熱的水做局部沖洗，這樣在尿液排出時，皮膚就不會有刺痛感了。
注意三：早期活動有利康復早期下牀活動對產婦非常有利，正常分娩的產婦一般臥牀休息6--8小時後即可坐起。起牀動作不要過猛，分娩第二天就可以下牀活動。如果產婦有合併症或剖腹產，可推遲2--3天下牀。
現在大家瞭解孕婦生產後吃什麼最好了，如果孕婦在生產後不注意飲食的話，是很可能會出現一些問題的，這其中最突出的一個問題就是可能會沒有奶水，而且身體恢復也慢，所以，在產後女性一定要把飲食給重視起來，好好進行調養。
